5 dicas para cuidar da sua Saúde Auditiva






Um cuidado que deve ser tomado, mas que as pessoas não se preocupam muito, é com a audição. Pensar que ficar surdo é somente preocupação da terceira idade é coisa do passado.. O Brasil cerca de 5% da população sobre de algum tipo de perda auditiva. E estudos apontam que a cada 5 pessoas que precisam usar aparelhos auditivos apenas uma o utiliza.

Para cuidar da sua saúde auditiva fique atendo as 5 dicas que vamos dar:

1) Cuide da sua alimentação

Beba sempre muita água e não abuse de cafeína, álcool e fique longe do tabaco.

2) Abaixe o volume

Evite o volume excessivo de aparelhos de som e fones de ouvido.

3) Proteja seu ouvido

Pode parecer estranho, mas use sempre protetores auditivos quando for a um show ou se expor a barulhos excessivos.

4) Evite ruídos contínuos

Fique atento aos limites que exposição aos ruídos que o Ministério de Trabalho orienta. Com o tempo, a exposição aos ruídos causa perda auditiva.

5) Cotonete com moderação

Usar cotonetes da forma errada causa lesões e traumatismo ao seu tímpano.

Para os profissionais de Fonoaudiologia tenho uma dica boa: o curso de Saúde Auditiva conhecimentos sobre audiologia, PAIR, audiometria, patologia auditiva, ruído e muito mais.


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