4 sinais que indicam má postura




 

Você sabia que executar tarefas corriqueiras de maneira errada pode trazer problemas para a sua coluna? A má postura é uma das principais vilãs da saúde e infelizmente é extremamente fácil sofrer deste mal. 

Quem tem a postura errada pode sofrer de dor nas costas, formigamento e lesões na coluna vertebral. Além disso, outras doenças cumulativas e progressivas podem surgir do hábito de sentar da maneira errada, levantar cargas pesadas e manusear objetos pesados.

Para identificar os problemas de coluna é preciso ficar atenta à alguns sinais. Confira:

Formigamento

A sensação de formigamento acontece quando um nervo é pressionado ou falta sangue em alguma região do corpo. Essa sensação momentânea pode também acontecer por erros de postura.

 

Barriga acentuada

Mulheres que andam muito empinadas e jogam o bumbum para trás acabam projetando o abdômen para frente o que contribui para uma barriga inteiriça causada pela má postura.

Dor no pescoço

Andar com a cabeça voltada para frente, sem olhar muito abaixo e nem acima da linha que vai do ouvido até o nariz, podem contribuir para melhorar a postura. Já quem anda olhando para baixo tende a desenvolver dores no pescoço.

Dor de cabeça

A dor nas costas, depois da na cabeça, é a que mais atinge a população e acredite tudo isso pode vir da coluna. Cuide da sua!



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