Evite a Asma e alergias




As doenças alérgicas que afetam cerca de 30% da população. As alergias
respiratórias, são mais comuns nessa época do ano,na transição entre
calor e o frio. outono e inverno. tais como rinite alérgica e asma.
Devem-se conscientizar as alergias a alimentos, a picada de insetos,
ao látex e a medicamentos. Todas as alergias são evitadas com o
fortalecimento do sistema imunológico.A baixa temperatura e a umidade
do ar propiciam o aumento dos alérgenos, partículas como poeira,
ácaros e fungos, que causam reações alérgicas.

Os casos que mais preocupam os especialistas são os de asma. De acordo
com os pneumologistas, a doença acomete 10% da população brasileira,
sendo responsável, anualmente, por 400 mil internações hospitalares, 2
mil óbitos e um número incontável de atendimentos ambulatoriais,
principalmente, em salas de urgência e de faltas ao trabalho e à
escola. A asma é caracterizada por tosse; sensação de aperto no peito;
respiração curta e chiado no peito.

A rinite alérgica também é considerada um fator de risco para a asma.
Segundo os especialistas, a doença compromete até 30% da população.
Cerca de 80% das pessoas asmáticas também sofrem de rinite que, se não
for tratada adequadamente, pode piorar as crises de asma. Os sintomas
da rinite são: entupimento nasal, coriza, espirros e coceira, que
aparecem com frequência no nariz, garganta e olhos.

A doença também é a mais comum na infância, atinge cerca de 40% da
população pediátrica. A rinite também pode levar as complicações como
otites, sinusites, roncos, respiração bucal e alterações na posição
dos dentes; por isso, é muito importante que, quando houver a
necessidade de tratamento dentário, seja investigada e tratada a
rinite alérgica. Dicas saudáveis:
1)Mantenha a casa sempre ventilada e limpa: utilize pano úmido, guarde
roupas e objetos dentro dos armários, tornando a limpeza mais fácil e
rápida.
2)Evite estofados, cortinas, carpetes, bichos de pelúcia e cobertores
de lã. Prefira edredons.
3)Evite animais de pêlos ou penas dentro de casa. Se isto não for
possível, lave o animal uma vez por semana.
4) Não utilize produtos com cheiro forte, como removedores,
lustra-móveis, desinfetantes e inseticidas, assim como perfumes e
spray.
5)Não fume e não permita que fumem dentro de casa.
6) Combata a umidade excessiva e focos de mofo.
7)É importante a prática de esportes e ter uma vida saudável.
8)É fundamental uma dieta variada, com frutas, verduras, legumes e
carnes magras, além de leite e seus derivados.

Com as defesas fortalecidas, o sistema imunológico reage melhor às
chances de desenvolver gripes, infecções ou alergias.S, McGhan e
colaboradores pediatras canadenses reuniram 34 escolas na cidade de
Alberta Canadá e fizeram um programa educativo com 6 a 12 semanas com
crianças com asma com as explicações acima As crianças com a maior
aderencia ao programa passaram um periodo maior sem ataques de asma
mesmo sem tomar a medicação.

Fonte: UOL

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