Atividade física e resposta imunológica
Quem faz atividade física adquire maior imunidade contra doenças? Se essa resposta já fosse totalmente afirmativa, com certeza haveria, des...
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O que devemos fazer para manter o corpo hidratado?
Somos seres de água. Uma pessoa adulta tem cerca de 70% do seu peso em água. Isso equivale a quase 50 kg de água em um adulto de 70 k...
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Atividade física e doença arterial coronariana: revisando a literatura
Trata-se de um estudo de revisão integrativa da literatura nacional e internacional, no período de 2000 a 2005, que teve como objetivo evide...
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A alimentação ideal para atividade física!
Nosso corpo necessita de uma fonte de energia durante a realização do exercício físico. Normalmente, o excesso de energia que ingerimos é ...
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Incidência de lesões de joelho e tornozelo em equipes femininas de voleibol, que disputaram o Campeonato Paulista em 2005
O esporte competitivo deixou a muito tempo de ser saudável. Cada vez mais atletas são impedidos de exercer a prática, seja por um curto espa...
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Dorsalgia do levantador de pesos
A dorsalgia de levantador de pesos (entorse lombar) é uma lesão dos tendões e músculos da parte inferior das costas, que causa espasm...
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Tendinite aquílea
A tendinite aquílea é uma inflamação do tendão de Aquiles, um cordão muito resistente que se estende desde os músculos da barriga da perna a...
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Risco da musculação na infância
Os adolescentes de ambos os sexos estão entrando numa fase em que o corpo avantajado e com os músculos bem delineados são "lindos&quo...
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A criança, o calor e o esporte
O esporte é altamente favorável ao bom desenvolvimento físico e emocional das crianças. A sua prática contudo exige alguns cuidados indispe...
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Fibromialgia
Dra. Evelin Goldenberg Mariano A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica, não inflamatória, caracterizada pela presença de dor músculo-...
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ATM: Disfunção da Articulação
O que é ATM? D-ATM, ou disfunção da articulação temporomandibular, é uma alteração da articul...
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Massagem desportiva
As massagens desportivas são classificadas como específicas, isto é, não apenas para tratar um determinado problema, mas ajudar na prepara...
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10 dicas para driblar o estresse
Não é preciso ser especialista para afirmar que, ao lado da depressão, o estresse crônico é a "doença" do século XXI. Por causa d...
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A musculação é importante para o corredor?
Se você é daqueles corredores que acham que musculação é coisa de "marombeiro", então chegou o momento de repensar. Atualmente as ...
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Restringir a alimentação a carboidratos ou proteínas pode ser um problema. A opção por um e exclusão do outro pode causar danos à saúde...
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O AVC é responsável pela morte de cinco milhões de pessoas no mundo a cada ano, de acordo com a OMS. No Brasil, a doença mata mais que o...
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A boa alimentação é um dos fatores principais para melhoria da saúde dos idosos que desejam chegar a uma verdadeira longevidade, ou seja...
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