Postura no Computador





POSIÇÃO CORRETA DO TECLADO
- Cotovelo dobrado em 90 graus.
- Punhos retificados ou dobrados levemente para cima.
- Colocar o teclado sobre uma bandeja apropriada com apoio para o punho.

POSIÇÃO CORRETA DO MONITOR
- Afastado cerca de 40 a 55 cm (aproximadamente o comprimento do braço)
- Parte superior da tela nivelada com a parte superior da fronte.
- Utilizar um braço de monitor fixo ou ajustável para regular a altura.

POSIÇÃO CORRETA DO MOUSE
- Cotovelos dobrados em 90 graus.
- Punho retificado ou dobrado ligeiramente para cima.
- Ombros relaxados e braço ao lado do corpo.
- Cotovelo apoiado sobre um apoio para o braço, se disponível.

SEU TRABALHO
- Seu documento e a tela devem ficar em alturas semelhantes.
- Utilizar um recipiente para o documento.
- Sentar-se diretamente em frente do teclado e do monitor



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